Уход за пожилыми людьми - процедура непростая, требует большого количества времени и терпения. Необходимо учитывать многие психологические и социальные факторы, так как уход за пожилыми людьми не должен ограничиваться только заботой об их физическом состоянии. Очень важно оказывать психологическую поддержку, развивать социальные связи пожилого человека с семьей и обществом, в котором он находится.

Сон пожилого человека:

Продолжительность сна пожилых людей должна составлять 7-8 часов в сутки и даже больше, если старый человек больной и его организм истощен. При этом близким следует помнить, что нервная система пожилых людей очень уязвима и качественный сон - залог ее восстановления. Даже одна бессонная ночь оставляет негативные последствия в виде плохого настроения и физической слабости.

К сожалению, большинство пожилых людей имеет проблемы со сном в виде ночной бессонницы. При этом старые люди могут дремать с перерывами в течение дня, но общая продолжительность сна не увеличивается, так как ночью они спят меньше. Некоторые специалисты лечением нарушений сна назначают прием снотворных таблеток, однако это, как правило, может принести лишь временное облегчение. На фоне перманентного приема подобных препаратов развивается привыкание к ним. В свою очередь, это ведет к возникновению апатии, гиподинамии и т. п.

Поэтому уход за пожилыми людьми включает в себя создание оптимальных условий для их сна. Для этого необходимо соблюдать всего несколько советов:

• постель должна быть удобной и не мягкой;

• в комнате должно быть тихо;

• помещения необходимо регулярно проветривать, оптимальная комнатная температура составляет 18-22 С;

• одеяло должно быть теплым и легким;

• последний прием пищи желателен не позднее, чем за 4 часа до сна. Также вечером не рекомендуется есть сладости, пить кофе или крепкий чай;

• благотворное влияние на сон влияет небольшая прогулка на свежем воздухе. Если у пожилого человека нет возможности выйти на улицу, то желательно хотя бы просто пройтись по коридору или комнате;

• не желательно, чтобы пожилой человек спал в течение дня, поэтому, по возможности, необходимо организовать его досуг, подбирая интересные дневные занятия.

Еще одна неприятная проблема, с которой сталкиваются многие пожилые люди - ночной диурез, что возникает из-за возрастных нарушений в работе почек. Чтобы свести необходимость посещения туалета в ночное время к минимуму, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• не употреблять жидкость перед сном;

• при необходимости использовать памперсы;

• по возможности не принимать мочегонные препараты или свести их употребление к минимуму.

Личная гигиена пожилого человека:

В уходе за престарелыми людьми, конечно же, должно быть включено и соблюдения личной гигиены, мало чем отличается от гигиены любого из нас. Однако стоит обратить внимание на то, что с возрастом кожа становится более сухой. Поэтому при уходе за больными и престарелыми людьми следует использовать увлажняющее мыло и питательные кремы для профилактики сухости кожи и зуда.

Профилактика несчастных случаев:

В пожилом возрасте значительно повышается вероятность несчастных случаев, что связано с ухудшением общего физического состояния пожилых людей. При этом последствия несчастного случая в виде переломов, вывихов, ушибов и т. п., опять же в силу возраста, переносятся пожилыми людьми гораздо труднее. Поэтому в рамках ухода за больными и престарелыми людьми желательно свести возможность несчастного случая к минимуму.

Советы:

• необходимо убрать из комнаты лишнюю мебель. А также не переставлять ее, не предупредив пожилого человека;

• пол должен быть покрыт нескользящим материалом, например, ковром;

• ванную комнату необходимо оборудовать перилами, постелить резиновый коврик.

Дополнительные рекомендации по уходу за престарелыми людьми:

• по возможности выделить для пожилого человека отдельную комнату;

• помещения пребывания пожилого человека должно быть светлым, проветриваемым, температура в нем не должна опускаться ниже 18.0 С .;

• кровать должна быть не ниже 60 см., Чтобы, сев на нее, пожилой человек касался ногами пола;

• нежелательно ставить в комнату пожилого человека глубокое кресло, так как подняться из него самостоятельно ему будет трудно.

Как видно из вышеизложенного, правильный уход за пожилыми людьми требует не только искреннего желания помочь, но также специальных знаний и большого количества свободного времени. К сожалению, не всегда в домашних условиях можно достичь качественного и правильного ухода за престарелыми людьми. Поэтому лучше рассмотреть вариант проживания пожилого человека в комфортабельном частном доме престарелых, в котором созданы все необходимые условия для такой категории людей.